Kinderen slapen moeilijk met het warme weer

Kinderen slapen moeilijk met het warme weer

Na een lange periode van regen en herfstachtig weer is het de laatste weken echt zomer in Nederland. En ook nog eens in de zomervakantie! Dus lekker de BBQ aan en de kinderen vermaken zich uitstekend in de tuin met een zwembadje en stapels speelgoed. Je zou dan denken als ouder zijnde, die kinderen zijn helemaal op en vallen direct in slaap. Nou, bij ons niet 🙂

De oudste van 5 kan gewoon de slaap niet vatten terwijl ze toch de hele dag aan het rennen, zwemmen en vliegen is. Het is ook wel warm in huis. De zon staat de hele ochtend op haar slaapkamertje te branden. Natuurlijk hebben we de gordijnen dicht maar warm wordt het. Normaal gesproken gaat ze om 19.00 naar bed maar nu ze lekker vakantie heeft, hoeft ze pas om 20.00 naar bed. Van de week was ze om 21.00 nog steeds wakker. Toen hebben we haar uit bed gehaald en kwam ze gezellig bij ons in de tuin zitten. Lekker wat gedronken, wat pepsels gegeten en nog even met de bal gespeeld. Toen het donker werd, had ze nog genoeg energie. Maar het inmiddels al 22.00 geweest en zonder morren ging ze naar bed en sliep ze tot de volgende ochtend 08.30 🙂

De jongste van net 1 jaar kon echt niet echt de slaap vatten. Normaal gesproken geef ik haar de laatste fles op de bank en dan valt ze in slaap. Maar ook zij heeft extra energie in de zomer! Ze wil maar spelen, lekker kruipen en alles vastpakken. Maar als ze begint te wrijven in haar oogjes, dan is het echt een teken dat ze moe is. Als je haar dan in bed legt, dan is ze ook zo naar dromenland. Normaliter slaapt ze tot 07.00 – 08.00 maar deze week werd ze om 04.00 al wakker. En toen was ze echt wakker! We hadden haar bij ons in bed gelegd maar slapen ho maar. En omdat we helemaal niet willen dat de oudste ook wakker wordt, ben ik naar beneden gegaan voor een extra vroeg ontbijtje 🙂 Voordeel is wel dat je de zon op ziet komen!

Slaapsignalen

Kinderen slapen moeilijk met het warme weerWat we nu doen is de jongste pas op bed leggen als ze slaapsignalen geeft. Het wrijven in de ogen is bij haar echt hÊt signaal. Ze ligt dan wel later in haar bedje maar we denken dat ze hierdoor wel veel beter, en dus langer, slaapt! We doen haar ook geen slaapzak aan. Ze ligt lekker in d’r rompertje 🙂 Andere slaapsignalen zijn gebalde vuistjes, overstrekken en natuurlijk gapen. Maar ook jengelen en heel hard huilen zonder aantoonbare reden is een betrouwbaar signaal. Bij ieder kind is dit anders! De oudste gaat gewoon wat later naar bed onder een lakentje. Dus geen pyama aan of een dekbed. Gewoon lekker fris houden!

Geef een reactie